Leggere un libro per ridurre lo stress
1- Lasciate che il libro ci porti via anche se non ci possiamo permettere una vacanza. La lettura stessa è amica della fantasia, potente strumento di evasione.
2 . Ridurre lo stress e leggere un libro che permette di utilizzare le parti creative del cervello , anche . Un sano equilibrio tra le due metà del cervello, vi renderà più felice una persona, più rotondo .
3 . Mettetevi comodi . Usare il tempo a leggere a rannicchiarsi con calma una tazza di tè , coccole con il miele o il vostro animale e dimenticare il mondo esterno . Imparare a lasciare tutto ciò che innervosisce fuori da quello spazio interno.
4 . Non ogni libro è un richiamo per ogni persona. Scegliamo un buon romanzo.
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